豬肉大降價

同比下跌32%

前幾天，#豬肉價格暴跌牛羊肉大漲 沖上熱搜，恰逢“貼秋膘”，豬肉卻“旺季不旺”，引發全民關注。

農業農村部“全國農產品批發市場價格信息系統”監測數據顯示，截至2025年10月第3周，全國仔豬平均價格25.13元/公斤，環比下跌3.5%，同比下跌29.5%。生豬平均價格12.32元/公斤，環比上漲0.2%，同比下跌32.2%。

生豬價格低迷，豬肉價格也一再降低，甚至一度跌到9元/公斤的低點。

農業農村部數據顯示，2025年10月第3周全國豬肉平均價格23.11元/公斤，環比下跌1.1%，同比下跌22.0%；10月24日，豬肉平均價格僅為17.73元/公斤，比國慶前又下跌9.3% 。

從數據中可以看出，近一年來，豬肉批發價整體呈下降趨勢。盡管今年上半年略有上漲，但自7月以來，豬肉價格就好像坐上了“過山車”，只不過是向下的那趟。

生豬價格低迷，頭部養殖企業也受到了“拖累”，養殖成本被迫一降再降。以牧原股份為例，2023年，其全年生豬養殖平均完全成本還約為15元/公斤，到今年9月，該數字已經降到了11.6元/公斤。

降價潮的原因，是供給量的增加。

中新經緯報道顯示，中國農業科學院北京畜牧獸醫研究所研究員、農業農村部豬肉全產業鏈監測預警首席分析師朱增勇分析：“2024年第四季度能繁母豬處于產能高位，正好對應了今年第三季度商品豬出欄的高峰期。”

近來，隨著南北氣溫驟降，不少地區相繼“入冬”，“貼秋膘”的需求也獲得集中釋放，極具性價比的豬肉自然成了不少消費者的首選。因此，盡管目前豬肉價格整體仍然飄綠，但跌幅已經有所收窄。

豬價何時回升？朱增勇認為10月中旬的豬價或已是全年低位，卓創資訊生豬行業分析師鄒瑩吉也表示：“我們預計11月份豬價環比會有所上漲。隨著天氣轉涼，終端需求會有所增加，南方開始腌臘，北方開始灌腸，相關需求的增加會對豬價起到一定的支撐作用。”

牛羊肉仍高高在上

雞肉谷底反彈

豬肉自由來得如此容易，但牛羊肉卻不是。

與豬價連跌形成對比的，是先降后升的牛羊肉價。

7月初到9月底，牛肉價格從69.82元/公斤上升至71.11元/公斤，漲幅1.85%；羊肉價格從69.02元/公斤上升至9月底的69.79元/公斤，漲幅1.12%。

到了10月第3周，全國牛肉平均價格達到了71.27元/公斤，羊肉平均價格為70.61元/公斤，分別較去年同期上漲5.8%、1.0%。

買4斤豬肉的錢才能買1斤牛肉，買3斤半豬肉才夠買1斤羊肉。這種分化在第三季度尤為明顯。

內參君在今年4月寫過一篇《牛肉價格暴漲！正把一批牛肉自助逼向絕路》，受關稅政策影響，進口牛肉驟減抬高整體市場價格。

這輪牛肉漲價，正在讓“低價牛肉自由”模式陷入前所未有的考驗。許多餐飲商家表示自己的套餐已經接近成本零售點，只得換用“平替款”，甚至找肉都找瘋了。

與牛羊肉齊頭并漲的是雞肉價格。今年雞肉價格可謂過山車式飛行，先低后高。

今年春節后，全國白羽肉雞價格遭遇開盤大跌，一度跌至了5年內最低點。據報道，7月初，山東毛雞價格再度跌破3元/斤，這是半年內二度“破3”，當時很多從業者開始自我懷疑。

但1個多月過去，毛雞實際收雞價最高到了3.7元/斤，部分低價苗養殖戶單只雞利潤超過2元，成為年內利潤最高的一批雞。

進入下半年，毛雞缺口+海關總署撤銷、暫停泰國多家禽企資質+巴西雞產品進口收緊，雞產品價格大幅上漲，帶動國內雞肉產品價格上漲，尤其翅中和雞爪報價可謂瘋漲。

蔬菜價格也在瘋漲

進入“菜比肉貴”時代

“以前兩三塊錢一斤的黃瓜、西紅柿，現在漲到五、六塊錢了。”近日，有山東德州市民吐槽：“4個雞蛋才配炒1個西紅柿。”

在當地菜市場，平價西紅柿、黃瓜，也賣到了10元/公斤。而在超市，按品種、品質進行細分，其中，普羅旺斯西紅柿和科拉多番茄，單價更是達到19.8元/公斤，晉升果蔬品類中的“新貴”。

在江蘇揚州，當地媒體報道，近段時間不少葉類菜價格普遍在每斤10元左右，除了當季的白菜每斤2.5元之外，攤位上十多種蔬菜幾乎沒有5元以下的。相比之下，8.9元一斤的豬肉還便宜些。

據靈獸報道，進入10月，國內部分地區黃瓜、西紅柿、菠菜輪番上漲，漲幅明顯。在超市里，西紅柿賣到4.99元一斤，蒜苔3.58元，菜花2.99元，而旁邊的雞蛋仍是3元出頭。

以前“蛋比菜貴”，如今卻出現“部分蔬菜菜價高于蛋價”的現象。

據中農數據，10月28日，當前蔬菜市場整體延續上漲行情，部分蔬菜品種受供需影響，價格已突破今年以來的最高水平。

此次多種蔬菜集中上漲的原因較為復雜，但核心驅動力是降雨及低溫帶來的貨源供應收緊。降雨及低溫天氣不僅延緩了部分蔬菜的生長周期，導致上市時間推遲、短期供應量減少，同時也增加了蔬菜采摘、倉儲、運輸過程中的成本與損耗，雙重因素疊加下，推動了價格的普遍上漲。

其中，西蘭花價格漲幅居前，批發價格已從5.5元/斤攀升至7.5元/斤，漲幅達36.36%；番薯葉批發價格同步走高，由3.3元/斤漲至4.0元/斤，漲幅為21.21%。此外，大白菜、紫茄瓜、香菜等常見品類價格均上漲10%，其中香菜批發價格處于年內高位。

蔬菜的價格，正在悄悄改寫餐飲人的賬本。

過去幾年，大家怕的是肉價波動，如今，青菜成了新的“奢侈品”。菠菜、西紅柿、香菜一路飛漲，一盤素菜的出品成本，已經逼近一份葷菜。

在《人均25元的素食自助，排爆商場》一文中，內參君就寫到過，素食餐廳的食材成本普遍比傳統中餐高出20%-30%，這就導致客單價高，限制了復購頻次。

食材價格比口罩時代前便宜

餐飲人的日子卻越來越不好過了

但如果我們將時間線拉長，就會發現不止豬肉，牛、羊、雞肉的價格，已經率先回到了疫情前。

內參君統計了自2018年以來，每年第42周（基本在10月中下旬）的肉類價格作為參考。

具體來看，豬肉、雞肉、羊肉在2025年第42周的價格分別為17.87元/公斤、17.6元/公斤、61.71元/公斤，而在2018年第42周，這三種肉類的價格分別為23.54元/公斤、19.7元/公斤、63.45元/公斤。今年秋天，三者的價格不僅回到了8年前，甚至比當時更低。

而牛肉在2018年第42周的價格為 65.85元/公斤，與2025年的66.01元/公斤相比，僅上漲了0.24%，漲幅非常小。

肉價回落，看似讓人松口氣，但餐飲老板并沒有真正輕松。

一方面，因為餐飲成本的壓力，早已不在單一食材上。

豬肉、牛羊肉價格回到疫情前，可與此同時，蔬菜、調味料、人工、水電、房租、平臺……幾乎每一項都在漲。整體成本結構早已重組，利潤空間被一點點蠶食。

另一方面，比肉價降得更多的，可能是餐廳的客單價。

去年，內參君曾寫過一篇文章《誰能回到十年前》，價格回到10年前的餐飲品牌，越來越多了。呷哺呷哺、太二酸菜魚、鄉村基……這其中，可以理解為一種集體認可的營銷方式，但更多的，是基于內卷的一種“無奈之舉”。

中國飯店協會《2025 中國餐飲業年度報告》的一組數據也印證了這一點：僅 11.8% 的企業客單價實現增長，而客單價持平與下降的企業占比分別達45.1% 和43.1%，兩者合計近九成。

近日，美團核心本地商業CEO王莆中也在最近的演講中直言，餐飲堂食客單價跌至十年前。

因為顧客更理性了，對價格更敏感，對體驗要求卻更高。“既要實惠，又要品質”，成了新的剛需。于是餐飲人發現，哪怕成本下降一點，也換不來真正的輕松，因為競爭變得更卷、顧客更挑、利潤更薄。

成本高企、客單下滑

餐飲進入精算時代

在餐飲行業，食材成本一般占營業額的30%-40%。

快餐、小吃、燒烤類控制在25%-30%；中餐、火鍋在30%-35%；高端日料、西餐則可能逼近40%。但一旦食材成本突破40%，就意味著經營已經亮起了紅燈：不是采購太貴，就是浪費太多。

過去，老板盯著原料進價談判，削一毛錢也覺得勝利；如今，更能左右利潤的，是那看不見的“損耗率”：切多了一點、庫存壓久了一天、預估錯了一批，都可能成為利潤的黑洞。

消費的降級，正在逼著餐廳也要開始精算每一分錢。精的不只是賬，更是每一環的效率：原料損耗怎么控、人力怎么配、菜單結構怎么改、客流波動怎么頂。

在這個時代，餐飲不再是“做一頓飯”的生意，而是“做一筆賬”的生意。誰能把損耗降下來、把標準化提上去、把流程做精細，誰就能在激烈的紅海中保住利潤。

未來的贏家，不是那個原料進得最便宜的，而是那個最會“算”的。能算清一道菜的成本結構，能算清顧客復購的價值。

輪值主編｜小馮

視覺、插圖｜季園

運營 ｜權紫君

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內參小秘書 neicanmishu（微信號）